香蕉减肥食谱 让你轻松享瘦

作者:
发布时间:2019-07-09 18:24
来源:未知
香蕉减肥食谱 让你轻松享瘦

香蕉是非常棒的减肥水果,卡路里不高还含有丰富的膳食纤维,既有饱腹感又可以促进肠道蠕动,接下来就为大家推荐3款香蕉减肥食谱,让你轻松享瘦。

1、香蕉沙拉

这款减肥沙拉做法非常简单,首先把香蕉切成小块,接着拌上沙拉酱,注意沙拉酱要选择低脂的,然后放进冰箱里面冷藏一下,轻轻松松一道美味的香蕉减肥食谱就完成了,要是觉得只有香蕉太单调,还可以在里面加入苹果,菠萝之类的水果,看家里已有的材料而定。



2、香蕉燕麦粥

燕麦粥是相当健康的一道减肥食谱哦,操作起来也十分方便。首先加适量的水把燕麦煮熟,然后把香蕉切成小块放进去,再放一点枸杞,接着用小火再煮上几分钟就完成了,如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,味道会更好。



3、酸奶香蕉

酸奶大家都知道是可以减肥的,加上香蕉那绝对是减肥黄金搭档,首先把酸奶涂抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋就完成啦。



之所以会推荐香蕉减肥食谱,就是因为既健康又不用节食就可以达到减肥的目的,只要坚持就能够胜利,千万不要半途而废,女生们行动起来吧,让自己变身瘦美人!

TAG标签:

责任编辑:食品网2

上一篇:这些食谱,怎么能不把它学会呢?
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 鹤壁发宝信息科技有限公司美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |

Copyright 2012-2014 鹤壁发宝信息科技有限公司 豫ICP备150088560号-1